月経痛におすすめの精油💚
毎月やってくる生理😌✨
普段からハーブティーや
良質な飲むオイルでケアしているので
PMSや月経痛はないのですが、、
一年に1回くらい冷えやストレスなどで
たまにシクシクと子宮が
痛みだすこともあります。
あれれ？
キューっと痛みだすかな？っというタイミングで
私は精油を塗ります。
ローズマリーとクラリセージ😌💛
（ラベンダーもおすすめ）
キャリアオイルに
精油を垂らして
お腹、特に子宮まわりと
腰から仙骨にかけて
丁寧塗り込んでいきます。
今回は侵出油の
#カレンデュラオイル に
精油をプラスしてみました。
だいたい15分くらいしたら
痛みが治まってくるので
おくすり飲まずに過ごせます😊💕
2時間くらいしてまた痛みが出始めそうになったら
また塗ると、良くなります👍
生理痛に悩んでる人がいたら
ぜひ試してみてね😉✨
飲むオイルの話はまた今度！
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